Witaj Coglin Ławki którą podałeś w linku nie warto kupować, po pierwsze jest to ławka z zintegrowanymi stojakami, rozstaw stojaków jest bardzo wąski i ciężko będzie się na niej wyciskało. Brak jest również możliwości ustawienia skosu dodatniego już nie wspominając o ujemnym, w dodatku nie ma tam miejsca na montaż dodatkowych akcesoriów takich jak [...]
Witaj Coglin Czytałem ze zrozumieniem wszystkie posty i rozumiem Twoją obecną sytuację w takim momencie każdy grosz się liczy. Mogę Ci jeszcze zaproponować jedną ławkę która może nie jest wolnostojąca i nie ma oddzielnych stojaków ale równie jest bardzo wytrzymała i o niebo lepsza od zaproponowanej przez Ciebie, a także specjalnie dla Ciebie mam [...]
Co do tej rozgrzewki.. pierwsza seria zawsze powinna byc "rozgrzewka" (odpowiednio dobierajac ciezar), a jesli chodzi o stretching to ja np. wykonuje zawsze po treningu, wiec to nie ma nic do rzeczy (to jesli chodzi o odp. radekn). Co do bolu... mysle, ze po prostu to przez zla technike przy wykonywaniu cwiczen (ktora moze byc przyczyna [...]
ok wiem juz co to hipochondryk cos w tym jest jestem przewrazliwony na punkcie ukladu krązenia z powodu pewnej choroby ktora mam ale ona nie ma nic zwiazanego z sercem a co do tego ,ze hipochondryk miewa jakies nie grozne bole i wkreca sobie ,ze nie wiadomo co mu jest to to sie u mnie nie zgadza
Skoro nigdy nie wykonywałeś tego typu badań, a celem jest profilaktyka, to nie ma potrzeby żeby wykonywać jakieś specjalistyczne badania. Rzeczywiście istotne jest to, co masz dostępne w darmowym pakiecie z pracy i na podstawie tego wybrać. Z podstaw będzie to między innymi morfologia krwi, mocz, lipidogram, glukoza, TSH. Można jeszcze dodatkowo [...]
Szkoła 6-8 godz. do 13:30-15:20 Czas do 17 lub 17:30 na kompa/naukę Trening od 17: lub 17:30 do 18:30 lub 19:00 Czas na kompa/naukę/wyjście ze znajomymi/tv i takie tam do 23 lub 24, zależy na którą szkoła 8 godzin spania. Oczywiście 5-7 posiłków dziennie i staram się trzymać dietę. Ćwiczę 4-5x w tyg. i nie czuję przetrenowania jakoś ani spadku [...]
takie zegarki jedynie co w miare dobrze pokazują to liczbę kroków i czas a resztę pomiarów to sobie można traktować jako ciekawostkę. U jednych będę w miare przybliżone z rzeczywistością a innych pokazywać cuda ;) a jak widzie zegarki które robią ekg i inne cuda to juz naprawdę producentów fantazja zaczyna ponosić ;) Nie do końca :) Jeśli [...]
Formę treningu, którą wybierzesz nie ma aż tak kolosalnego znaczenia bo ważniejsza będzie od tego dieta. Jak dieta będzie na odpowiednim bilansie to będzie szło. A trening dobierz pod siebie i swoje możliwości i preferencje.
znalazłem cos takiego : Gaspari Nutrition - Novedex XT San - Estrodex A co do mnie nie ma co duzo pisac : chodzi tylko o dobrą odrzywke która działą maxymalnie tak jak wpomniałem na początku postu.
[...] jest taki rower. Łapiesz za uchwyt i przyciągasz do siebie, dotego siedzenie się przesuwa dzięki czemu masz przedłużony ruch ramion. W tym pojemniku jest woda i śruba która się kręci wokół pojemnika zagarniając wodę. Świetne ćwiczenie na najszersze, ale ja wolę na tym robić więcej ruchów, np. rozgrzewkowych. Nie wiem czy jest sens kupować [...]
A ile jeden caps ma gram kreatyny? Przlicz sobie, to jest matematyka na poziomie podstawowki. Nie chodzi o to, ze dwa osobne cykle, tylko kupiles sporo drozsze KA, nie wiem po co? Mozesz je polaczyc, mozesz zrobic osobno jesli masz ilosc wystarczajaca na 6-8tygodni suplementacji. Co zrobisz, Twoja sprawa. Poza tym, w dalszym ciagu olewasz ankiete, [...]
żebyś wiedział, nikt nic nie wie, na żadnym forum nie ma opinii sam się kiedyś tym interesowałem, na amerykańskich forach znalazłem tylko jedną opinie osoby która testowała
[...] najdzie mnie ochota co mi to da ? ... chociażby : będzie bez marnowania towaru na jego rozkręcenie podbijanie dawek ma sens tylko jeśli wystartujemy z odpowiednią dawką która nas kopie . czyli niech autor da te 20 mg jak piszesz i ew. sobniie podbije jak będzie mu mało PS a on tu pisze o zaczynaniu od 5 tab a to marnowanie towaru według [...]
Naprawdę wszystko jest napisane w podwieszonych - jak ktoś chce się zabierać za dietę a nie che mu się zdobyć wiedzy która jest niezbędna (a nie musi jej szukać tylko ma podaną) to jak taki człowiek może być sumienny w diecie i ćwiczeniach? To po prostu lenistwo i chodzenie na łatwiznę a w taki sposób ani wiedzy ani sylwetki nie posiądzie. Dlatego [...]
nie ma 1 badania na wszystko napewno warto zrobic hemoglobine ktora najbardzie pokazuje obraz stanu zdrowia proby watrobowe oraz poziom hormonow to odrebna sprawa Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-01 21:03:52
